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慢慢走回自己—存在與自我價值五部曲(一) 為什麼我什麼都做對了,卻不快樂?

August 28, 2026
葉安芬 諮商心理師
有些人的人生沒有明顯的挫折,工作穩定、關係平順,也總是努力把每件事做好,卻始終感受不到快樂。這篇文章不是探討如何追求幸福,而是邀請我們重新理解:不快樂未必是一種缺陷,它可能是生命發出的邀請,提醒我們停下腳步,重新與自己相遇。當我們不再急著尋找答案,而願意傾聽內心,也許真正找回的,不只是快樂,而是那個久違的自己。

躺平族

January 5, 2025
徐菀庭 諮商心理師
「躺平族」是一群對生活缺乏熱情與追求的年輕人,他們選擇過簡單生活,不結婚、不買房、不賺大錢,滿足基本需求即可。這一現象的背後,反映出傳統教育模式的單一性和壓抑性,讓孩子無法在成長中探索興趣與潛能。過度強調學業成就,讓與「成就」無關的活動被視為浪費時間,忽視了試誤與探索的重要性。相反地,真正的熱情來自自主選擇和參與感,無論是孩子的成長還是成人的工作,擁有自由嘗試與犯錯的空間,才能激發興趣與活力。
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