徐菀庭 諮商心理師
歡迎你來到輕輕說：） 讓我陪伴你，一起在這裡找到自己。

徐菀庭 諮商心理師

我是人際歷程取向的心理師，也是瑜珈老師。 我擅長透過心理與身體的工作，陪伴你打開內在的眼睛，對自己有更多的認識與覺察。隨著一次次的看見、調整與行動，我們能慢慢療癒創傷、找回為自己生命做主的力量。

學經歷

諮商心理師（諮心字第005121號） 國立臺灣大學 心理學系輔哲學系 畢 國立臺北教育大學 心理與諮商學系碩士班 畢
  • 交感身心診所 諮商心理師
  • 心築身心診所 諮商心理師
  • 同伴/童伴心理治療所 諮商心理師
  • 旭立員工協助方案 合作心理師/企業講師
  • 博仁醫院/耕莘綜合醫院 合作心理師/企業講師
  • 新北/宜蘭/桃園/基隆教師支持方案 合作心理師/講師
  • 社會局/衛生局高關懷個案 合作心理師
  • Inmotion 合作正念瑜伽老師

相關訓練

  • Mind-Body-Brain人我調節取向創傷治療
  • SMART感官律動調節治療
  • Somatic Experiencing 身體經驗創傷療法
  • 若水學堂 家族治療師/伴侶治療師訓練 助教
  • 原始瑜伽學院 美國瑜伽聯盟 RYT200 師資
  • 人際歷程取向 相關訓練
  • 心理劇與藝術治療 相關訓練

諮商專長

  • 自我探索：深度自我探索與整合、自信心建立、愛自己
  • 親密關係：關係疏離、衝突、外遇創傷修復、離婚分手、原生家庭影響親密關係
  • 人際關係：不安全感、社交焦慮、內耗、霸凌、疏離感
  • 家庭關係：原生家庭探索、親子關係、婆媳議題、家人相處
  • 情緒困擾：憂鬱、焦慮恐慌、強迫、創傷後壓力、人格議題（邊緣型/自戀型）
  • 壓力調適：自律神經失調、身心症（壓力影響身體健康）、壓力管理
  • 親職教養：理解兒童情緒行為、青少年教養議題（對立反抗、疏離、拒學）
  • 身心症狀：飲食議題（厭食/暴食/催吐）、解離、身體經驗探索與整合

⭐️ 特殊專長：身體經驗創傷療法

收費

成人個別諮商：3000/50分鐘 伴侶諮商：4500/80分鐘 家庭諮商：4500/80分鐘

專業文章

September 11, 2024
青少年諮商
和青少年工作時，一開始覺得很困難，因為青少年往往不會主動表達需求，而是會先觀察你。經過一段時間的嘗試，我發現和青少年工作的幾個重點：花時間與青少年相處，陪伴他們一起玩樂、享受音樂，這樣的陪伴能夠幫助他們感受到自信和情感的連結。其次，放下焦慮，給他們一點空間，嘗試解決問題，即使方法看似幼稚。這些能幫助他們建立自信和自我認同。透過這些互動，我漸漸享受與孩子們在一起的時光，見證他們的成長和進步...
December 6, 2024
諮商的過程
諮商不是解決問題的固定公式，而是幫助人發現內在力量，學會接納與保護自己。童年的情感忽視或嚴格對待，可能讓人對內在需求感到羞愧，或過度批判自己，進而引發焦慮、失眠等症狀。透過療癒過程，看見與釋放這些情緒，我們可以在成長的創傷中重新找回平衡，活出自己喜歡的樣子。
November 10, 2024
你不是愛生氣，而是忘了怎麼悲傷
情緒是珍貴的，憤怒和悲傷都能幫助我們更真實地生活。憤怒提醒我們保護自己，而悲傷則讓我們懂得依靠他人。在諮商的過程中，情緒的流動象徵著自我接納，然而，很多人因成長過程中，因為教育或所處的環境暗示，學會用憤怒來替代悲傷，這會使憤怒的原始功能無法發揮，而讓你在遭遇挫折時感到孤單。情緒的健康表達是自我療癒和關係修復的關鍵，因此，學習重新認識和接納所有情緒至關重要...
December 6, 2024
成熟，是有能力做自己的爸爸媽媽
成熟是一種能力，是一種能承認自己脆弱的能力；在受傷時，能做自己的媽媽，允許悲傷、再買塊自己愛吃的蛋糕秀秀自己；也能做自己的爸爸，在遇到威脅時，畫出界線、拒絕有傷害性的關係，保護自己的能力。
June 28, 2025
到底要怎麼「愛自己」？
愛自己不只是買東西犒賞自己或做讓自己開心的事，更重要的是關注內在感受。許多人從小習慣壓抑自己、迎合他人，久而久之忘了怎麼察覺自己的需求與情緒。真正的「愛自己」是將注意力放回自身，學會問自己：「我感覺怎麼樣？我需要什麼？」雖然一開始可能會覺得困難，但透過練習與覺察，就能慢慢感受到自己存在的價值。空虛往往來自對自我感受的忽略，當你開始在乎自己的感覺與需要，快樂與愛也會自然流動。
預約諮商回專業團隊
預
約
諮
商