關於輕輕說
專業團隊
服務項目
心理百科
聯繫我們
讓我們一起踏上這個旅程,陪伴你輕輕訴說,然後在眼淚中療癒、在幽暗中找光。
吳翊涵 諮商心理師
每個人都可能有「卡住」或「受困」的時候,透過諮商我們一起覺察被遺忘的情緒、探索身體感官、梳理糾結關係、聚焦內在渴望,陪伴受傷的自己慢慢療癒、前行。我相信「訴說」本身就是療癒—帶著後現代精神,在受困情節之外,重整腳步、探索優勢,活出更多可能。
學經歷
諮心字第006188號 國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學系碩士 國立政治大學 心理學系學士
國立臺灣師範大學心田心理諮商所 諮商心理師
企業員工諮商 合作心理師
各級學校/企業 心理專題合作講師
教育部職場年個案管理與心理諮詢服務計畫 個管員
國立政治大學 實習心理師
台北市立內湖高工 實習心理師
相關訓練
創傷知情與治療 相關訓練
性侵害創傷處遇培訓-初階、進階
目睹家暴兒少處遇培訓
身體經驗創傷治療
自殺防治守門人培訓
SFBT實踐工作坊
諮商專長
自我探索:內在整合與成長、生活轉變、內耗、自卑、基督徒諮商
親密關係:不安全感、衝突與溝通、失戀、外遇
人際關係:人際困擾、孤獨感、社交焦慮
家庭關係:原生家庭經驗統整、童年情緒忽視、過度責任感、親子議題、情緒界線、情緒勒索
情緒困擾:情緒調節、身體與情緒治療、放鬆技巧、焦慮、恐慌、憂鬱、自律神經失調、失眠
壓力調適:完美主義、職場人際、工作表現焦慮、自我疼惜、跨文化適應
親職教養:親職諮詢、教養壓力、溝通模式
失落悲傷:重要他人離世、創傷經驗修復
⭐特殊專長:英語諮商
收費
成人個別諮商:2500/50分鐘 青少年諮商(第一次含30分鐘家長會談)3800/80分鐘 英語諮商English Counseling:2600/50分鐘
專業文章
July 12, 2026
焦慮沒有直接告訴你的事
你可能曾經被教導面對焦慮的關鍵是「不要一直想」或是「不要想那麼多」,但或許比起對抗或消除,我們更需要嘗試的是去理解:焦慮真正在提醒我們的是什麼?
April 4, 2026
把自己找回來:為別人撐傘前,也別忘記看見自己
當我們習慣在關係中事事為他人著想或配合,久而久之我們也忘記了自己的需求跟想要,然而這不表示這些「需要」不存在。在諮商中我們會一起找回那個有名有姓的自己,允許失望、限制、陌生的自己,並且找到生命中的渴求與選擇權。
上一頁
預約諮商
回專業團隊
預
約
諮
商