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讓我們一起踏上這個旅程,陪伴你輕輕訴說,然後在眼淚中療癒、在幽暗中找光。
吳翊涵 諮商心理師
每個人都可能有「卡住」或「受困」的時候,透過諮商我們一起覺察被遺忘的情緒、探索身體感官、梳理糾結關係、聚焦內在渴望,陪伴受傷的自己慢慢療癒、前行。我相信「訴說」本身就是療癒—帶著後現代精神,在受困情節之外,重整腳步、探索優勢,活出更多可能。
學經歷
諮心字第006188號 國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學系碩士 國立政治大學 心理學系學士
國立臺灣師範大學心田心理諮商所 諮商心理師
企業員工諮商 合作心理師
各級學校/企業 心理專題合作講師
教育部職場年個案管理與心理諮詢服務計畫 個管員
國立政治大學 實習心理師
台北市立內湖高工 實習心理師
相關訓練
創傷知情與治療 相關訓練
性侵害創傷處遇培訓-初階、進階
目睹家暴兒少處遇培訓
身體經驗創傷治療
自殺防治守門人培訓
SFBT實踐工作坊
諮商專長
自我探索:內在整合與成長、生活轉變、內耗、自卑、基督徒諮商
親密關係:不安全感、衝突與溝通、失戀、外遇
人際關係:人際困擾、孤獨感、社交焦慮
家庭關係:原生家庭經驗統整、童年情緒忽視、過度責任感、親子議題、情緒界線、情緒勒索
情緒困擾:情緒調節、身體與情緒治療、放鬆技巧、焦慮、恐慌、憂鬱、自律神經失調、失眠
壓力調適:完美主義、職場人際、工作表現焦慮、自我疼惜、跨文化適應
親職教養:親職諮詢、教養壓力、溝通模式
失落悲傷:重要他人離世、創傷經驗修復
⭐特殊專長:英語諮商
收費
成人個別諮商:2500/50分鐘 青少年諮商(第一次含30分鐘家長會談)3800/80分鐘 英語諮商English Counseling:2600/50分鐘
專業文章
May 11, 2026
當「撐著」變成習慣,身體會發生什麼事?
長期處在壓力狀態而沒辦法好好調節時,我們的身體會產生某種「對策」,一方面記住這樣高壓的神經運作狀態,一方面出現發炎、免疫力下降、睡眠改變等身體訊息,因此如何在覺察的同時理解神經在壓力下如何運作是很重要的。
August 28, 2026
你的現在,跟原生家庭有關嗎?(一) 探索家庭是為了幫助我們貼近現在
探索原生家庭也是一種幫助我們貼近「現在」的途徑, 讓我們有機會去回顧那些故事如何成形、我們在其中扮演了怎樣的角色,甚至我們從這些經歷中帶走了怎樣的失落、重擔、裝備、優勢等等,這些都可以成為我們繼續前行的基石。
April 4, 2026
把自己找回來:為別人撐傘前,也別忘記看見自己
當我們習慣在關係中事事為他人著想或配合,久而久之我們也忘記了自己的需求跟想要,然而這不表示這些「需要」不存在。在諮商中我們會一起找回那個有名有姓的自己,允許失望、限制、陌生的自己,並且找到生命中的渴求與選擇權。
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