王芷薪 諮商心理師

當孩子因為電動被關掉而情緒失控時，許多家長第一時間會想制止、安撫或講道理，但往往效果有限。本文透過一次實際晤談經驗分享，說明孩子在情緒爆發時，最需要的不是立即改變情緒，而是有人願意陪伴他度過情緒。當情緒有機會被釋放、感受被理解，孩子才能慢慢重新與他人建立連結，進而回顧發生了什麼事。面對孩子的情緒風暴，家長可以透過「釋放、同理、連結、回顧」的方式陪伴孩子，協助他逐步發展情緒表達與情緒調節能力。

上完鋼琴進修課後，一位同學在走向停車場的路上問我：「老師，你覺得我的孩子需要心理諮商嗎？」她說孩子練琴時常因為遇到困難而情緒失控，而她自己為了更理解孩子，甚至也開始學鋼琴。即使如此努力，她仍然感到無助與焦慮。有時候，孩子不是不想努力，而是情緒太滿了。當情緒沒有地方停留時，就會用最直接的方式爆發出來。很多父母其實都很努力。他們不一定知道怎麼做，但仍一次又一次地嘗試理解孩子。