徐菀庭 諮商心理師
歡迎你來到輕輕說：） 讓我陪伴你，一起在這裡找到自己。

徐菀庭 諮商心理師

我是人際歷程取向的心理師，也是瑜珈老師。 我擅長透過心理與身體的工作，陪伴你打開內在的眼睛，對自己有更多的認識與覺察。隨著一次次的看見、調整與行動，我們能慢慢療癒創傷、找回為自己生命做主的力量。

學經歷

諮商心理師（諮心字第005121號） 國立臺灣大學 心理學系輔哲學系 畢 國立臺北教育大學 心理與諮商學系碩士班 畢
  • 交感身心診所 諮商心理師
  • 心築身心診所 諮商心理師
  • 同伴/童伴心理治療所 諮商心理師
  • 旭立員工協助方案 合作心理師/企業講師
  • 博仁醫院/耕莘綜合醫院 合作心理師/企業講師
  • 新北/宜蘭/桃園/基隆教師支持方案 合作心理師/講師
  • 社會局/衛生局高關懷個案 合作心理師
  • Inmotion 合作正念瑜伽老師

相關訓練

  • Mind-Body-Brain人我調節取向創傷治療
  • SMART感官律動調節治療
  • Somatic Experiencing 身體經驗創傷療法
  • 若水學堂 家族治療師/伴侶治療師訓練 助教
  • 原始瑜伽學院 美國瑜伽聯盟 RYT200 師資
  • 人際歷程取向 相關訓練
  • 心理劇與藝術治療 相關訓練

諮商專長

  • 自我探索：深度自我探索與整合、自信心建立、愛自己
  • 親密關係：關係疏離、衝突、外遇創傷修復、離婚分手、原生家庭影響親密關係
  • 人際關係：不安全感、社交焦慮、內耗、霸凌、疏離感
  • 家庭關係：原生家庭探索、親子關係、婆媳議題、家人相處
  • 情緒困擾：憂鬱、焦慮恐慌、強迫、創傷後壓力、人格議題（邊緣型/自戀型）
  • 壓力調適：自律神經失調、身心症（壓力影響身體健康）、壓力管理
  • 親職教養：理解兒童情緒行為、青少年教養議題（對立反抗、疏離、拒學）
  • 身心症狀：飲食議題（厭食/暴食/催吐）、解離、身體經驗探索與整合

⭐️ 特殊專長：身體經驗創傷療法

收費

成人個別諮商：3000/50分鐘 伴侶諮商：4500/80分鐘 家庭諮商：4500/80分鐘

專業文章

January 5, 2025
心情不好真的會影響身體健康嗎？或許你需要的是一點覺察的空間
情緒對身體健康的影響不容忽視。當負面情緒被壓抑時，會積累成為身體的負擔，導致健康問題。情緒本身是中性的，重要的是是否允許自己感受與表達這些情緒。若能傾聽身體的需求，及時釋放積壓的情緒，身體將回到平衡狀態。習慣性忽視內在感受會對健康產生長期影響，因此，建議每天花時間關注自己身體的狀態，為自己提供放鬆和照顧的空間。
December 20, 2024
伴侶諮商師在治療室中的看見：你的伴侶是你的「隊友」嗎？
你和你的伴侶如何處理衝突與價值觀差異？關鍵不在於爭論內容，而是如何應對這些差異。首先，當感到不舒服時，應避免指責對方，而是表達自己的需求，將伴侶視為「隊友」共同解決問題。其次，當面對困難時，選擇走向對方而非逃避，是維繫關係的關鍵。很多人在經歷情感創傷後，會將對方推開，導致關係疏遠。文章建議，勇敢地與對方面對問題，有助於深層理解與療癒傷痛，從而加強伴侶關係的韌力。
August 20, 2026
心理師，你為什麼不能抱我？
關係創傷真正困難的地方，不只是曾經被傷害，而是神經系統開始把「親密」和「危險」連結在一起。當有人靠近、給你溫暖時，安心可能只維持一瞬間，接著害怕失去、害怕再次受傷的焦慮就會湧現。心理治療不是急著填補這個空洞，而是陪你慢慢擴大可以承受愛與連結的容量，讓身體重新學會：「現在我是安全的，我可以。」
December 6, 2024
諮商的過程
諮商不是解決問題的固定公式，而是幫助人發現內在力量，學會接納與保護自己。童年的情感忽視或嚴格對待，可能讓人對內在需求感到羞愧，或過度批判自己，進而引發焦慮、失眠等症狀。透過療癒過程，看見與釋放這些情緒，我們可以在成長的創傷中重新找回平衡，活出自己喜歡的樣子。
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