林妙芸 諮商心理師
走進諮商的我們，承載著生命的故事， 一起共構，一起感受生命的張力。

林妙芸 諮商心理師

此時此刻，我與你同在。 誠實地與自己相待，希望此刻能用溫柔善待自己，穿越恐懼，綻放。

學經歷

輔仁大學 心理系碩士
  • 馨思診所特約諮商心理師
  • 沐慕身心診所特約諮商心理師
  • 致理科技大學諮商心理師
  • 企業講師（領導力培訓、團隊合作/管理、團體動力、壓力調適）
  • 組織管理顧問（組織行為分析、結構文化改變、領導力）
  • 生涯諮商/生涯工作坊

相關訓練

  • 心理劇
  • 敘事治療
  • 藝術治療
  • 生涯諮商
  • 企業講師

諮商專長

  • 異國文化適應：移居、工作、留學、文化衝擊
  • 性別議題：LGBTQ+多元性別認同、性別取向與關係
  • 自我探索：自我探索與整合
  • 人際關係：人際界限、權威議題、人際因應模式與策略
  • 原生家庭：原生家庭對自我的影響、手足關係、童年情感忽視
  • 親密關係：伴侶家庭、失戀、關係探索
  • 生涯諮商：職涯規劃與轉換分析、能力及興趣探索、生涯選擇

⭐特殊專長：英語諮商、敘事治療

收費

成人個別諮商：2500/50分鐘 英語諮商English Counseling：2600/50分鐘

專業文章

September 10, 2026
情緒不是問題，它只是你內心的訊號
我們在面對情緒時，常習慣壓抑而非理解的反應。當生氣、煩躁或委屈出現時，其實不需要急著否定或消除，因為情緒本身是一種重要的提醒，讓我們看見哪些事情讓自己不舒服、哪些界線被觸碰。透過停下來覺察當下的感受，並試著辨識情緒的種類與來源，我們可以更靠近內心真正的需求。允許自己有情緒，並不代表失控，而是一種對自己的理解與照顧。當情緒被看見與接住，它就不再只是困擾，而成為幫助我們認識自己的線索。
September 10, 2026
學著溫柔地與自己說話
我們在面對朋友的挫折與痛苦時，能給予理解、支持與鼓勵；然而面對自己的失敗與不足時，卻容易陷入自我批評、否定與苛責之中。這些反覆出現的內在對話，會影響情緒、自信與自我價值感，使人容易懷疑自己的能力與努力。而自我安撫並非否認困難或逃避現實，而是在艱難時刻依然願意站在自己身邊，以理解與接納取代責備。練習用更溫柔的語言看待自己，允許不完美、肯定自己的付出，內在感受也會隨之改變。
September 10, 2026
不用急著變成什麼都會的大人
許多人從小期待長大，認為成為大人就能更自由、更有能力掌控人生。然而進入成人階段後，卻常在工作、人際與社會期待中，努力扮演「成熟、穩定」的角色，也容易不斷拿自己與他人的人生進度比較，進而陷入焦慮與自我懷疑。我們從小被教導如何達成目標，卻很少學習如何面對迷惘、情緒與不適合自己的環境。因此當感到不安時，並不代表自己不夠好，而是正在經歷成長中沒有人教過的課題。
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