「我每天下班就忙著煮飯照顧小孩快累死，他竟然還嫌我。」

「我拼命工作讓家裡經濟穩定，他竟然說我都不在乎他的情緒。」

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類似這樣的話，在伴侶諮商中經常出現。許多關係裡，彼此都還在努力愛著，只是愛的方式沒被對方看見。對你來說是努力，對他來說卻可能是壓力；你以為的付出，對他來說卻不是愛的語言。

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在愛裡感到疲憊，往往是因為愛沒被理解，而不是你真的不夠好。諮商的知識告訴我們：關係不是只靠蒙著頭努力，而是要用更好的方式，讓對方「收到」我們的愛。

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在伴侶諮商中的努力，不是來指責到底誰做得不夠，而是一起來重新對焦，怎麼讓我們對彼此的付出與愛更能被接收到，不再總是錯過。

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如果你也曾懷疑：「這段關係是不是只有我在努力？」那麼也許可以找時間靜下來想想看，試著回顧過去的相處。你們對彼此的努力付出與在意，要怎麼樣才能讓雙方都更能好好「收到」。