依附關係是最初與照顧者的關係，逐漸轉變為成人的親密型態。

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逃避型依附(以下簡稱逃避型)是不安全依附裡的一種，被誤認為對關係毫不在乎。逃避型在關係裡顯得很疏遠，但是他們不是「無所謂」，逃避或冷漠都是為了自我保護而發展出來的方法，目的是避免受到傷害。

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逃避型源自於照顧者沒有適當地同理、接納或回應孩子的需求，或是父母的教養風格過於強硬，讓孩子感受到被拒絕、否定，孩子為了求生存而關掉情緒，避開負面感受，否認與人親密的需要，藉此不再感到脆弱。

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逃避型很理性、重視思考，很少有情緒化的表現，他們需要被尊重和給予空間。跟逃避型相處需要理解他們「逃跑」的需要，愈是追趕反而會使他們逃得愈遠，與人親密帶來的責任或承諾的壓力，容易喚起過往他人「以愛之名」的壓迫感。

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「被愛」是甚麼意思呢？逃避型腦海裡不是愉快的畫面，而是被要求、被指責的痛苦感，如果被愛代表的是扛下「讓對方滿意」的壓力，那還是逃跑為上策。

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逃避型會使所愛的人難過，自己也失去被愛的機會，這樣的虧損太不值得了！在心理諮商裡逃避型可以學習表達需求和感受，細膩而漸進地獲得「矯正性的經驗」，真實的自己可以被認識和接納，和現實裡的他人逐漸擁有親密和獨處的平衡，也就沒那麼需要逃跑了。