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你不需要一次把所有的事情都想清楚,心會在被看見的地方慢慢展開,而我會陪你一起聽它的聲音,走出屬於你的步伐。
周怡蕙 諮商心理師
內心互相衝突違和的面向都有各自感受和想說的話,諮商幫助我們學習調和內在能量,朝向整個心靈都接受的方向
學經歷
諮心字第003471號 清華大學 教育心理與諮商所 東吳大學 社會工作學系
五守心理治療所 諮商心理師
政大身心健康中心 兼任夜間諮商心理師
白絲帶學習中心 家暴相對人服務 心輔員
和一診所 諮商心理師
社福、育幼院、基金會等兒童與青少年諮商 特約心理師
力人關係促進協會 企業員工協助方案 個管心理師
新北市國小代理專輔教師
PCT童樂匯親子教育中心 親子教練/新手父母講座講師
相關訓練
若水學堂 家庭治療師/伴侶治療師訓練 助教
EFCT 伴侶諮商國際初階認證訓練
澄心聚焦(focusing)高階訓練
諮商專長
自我探索:自我探索與整合、個人興趣與動力、自我支持。
親密關係:失戀分手、不安全感、關係疏離、價值觀差異、原生家庭影響親密關係、婚前諮詢、婚孕議題(不孕、備孕)、新手父母適應。
人際關係:社交焦慮、疏離感、過度討好、人際界線、權威議題。
家庭關係:原生家庭探索、親子關係、手足關係、婆媳關係
情緒困擾:自我批評、內耗、拖延、完美主義、情緒起伏大、焦慮。
親職教養:親子溝通、親職壓力調適、嬰幼兒身心發展促進諮詢、兒童青少年議題
⭐特殊專長:澄心聚焦(Focusing)取向心理治療
收費
成人個別諮商:2500/50分鐘 伴侶諮商:3800/80分鐘 家庭諮商:3800/80分鐘 兒童青少年諮商(第一次含30分鐘家長會談)3800/80分鐘
專業文章
May 13, 2026
心理師,為何我們不能當朋友?
諮商室外建立的關係,雖然可能能成為你社交上支持的一部分,卻也模糊了你在諮商內的真實與勇氣。界線就是為了讓你在這個房間中擁有自由,可以去憤怒、把所謂你的”不好”展開、去放心崩潰、脆弱,而不必背負任何社交上的壓力與人情債。
August 28, 2026
腦袋裡吵不停?因為它們都想保護你
他們看似在打架、在內耗,但若我們撥開那些尖銳的指責,會發現他們的出發點,其實都是出於對妳的善意。只是當大家都搶著想保護妳時,內在就亂成了一團。 讓這些感受一一被好好問候,那些太過強烈的焦慮或自責,就會因為感覺被傾聽,而願意先稍微退開一步,不再那麼激烈地爭奪妳的注意力。
March 30, 2026
我們還在同一個球場嗎?談關係中的「拋接球」
當關係走得久了、生活壓力變大,我們常會以為「既然都這麼熟了,不回應也沒關係」,我們開始把對方的存在當作理所當然,忽略了那些微小的連結邀請。而對方的反應,決定了關係的溫度。心理師的作用,並不是要評判誰對誰錯,而是要擔任這場拋接球遊戲的「教練」,讓拋接球可以找回你們的默契。
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