張慧嬅 諮商心理師
面臨生活的難、關係的苦，我們常感到慌張、迷惘，甚至舉步維艱；然而，心理學家阿德勒曾說：「每件事情都可以有另外的樣貌，每個人都可以做不同的選擇。」來到這裡，讓我陪你一起梳理情緒，讀懂關係，看見不同的可能，找到行動新方向。

張慧嬅 諮商心理師

"We determine who we are by what we do." —Hitman: Agent 47「定義我們的，是我們的所作所為。」—刺客任務：殺手47 過去形塑我們，但無法完全定義我們；梳理過去，能讓我們安在當下，也是未來方向的指引。

學經歷

諮商心理師證書 諮心字第005393號 阿德勒心理學讀書會認證帶領人 阿會證字號1080085號 阿德勒取向親師諮詢師 阿會證字號1100019號 修復式正義核心知識課程(初階) 核知訓字第1169號 中國文化大學 心理輔導學系所碩士班 高雄師範大學 特殊教育學系
  • 雙北地區心理諮商所—合作心理師
  • 桃園市政府家庭暴力暨性侵害防治中心—合作心理師
  • 臺北地院家事庭—進階親職課程兒童團體帶領人
  • 國語日報中學生報—說心事療心事專欄 專家執筆

相關訓練

  • 阿德勒學派取向親師諮詢(2020年迄今)
  • 兒童遊戲治療(2016年迄今)
  • 程序監理人訓練(2023年迄今)
  • 家庭暴力加害人處遇人員訓練(2023年迄今)
  • 性侵害犯罪加害人處遇人員訓練(2024年迄今)

諮商專長

  • 阿德勒取向心理諮商
  • 自我探索：自我價值低落、完美主義、自我接納與成長
  • 人際關係：過度討好、人際界限、權威議題
  • 家庭關係：童年情感忽視、原生家庭與家庭關係議題探索
  • 情緒困擾：易怒、低落、情緒起伏大、情緒調節與管理
  • 親職教養：親子溝通、親職壓力調適、家庭會議、親職諮詢
  • 身心症狀：自律神經失調、焦慮、高功能自閉症(亞斯)、憂鬱、自傷

⭐特殊專長：遊戲治療

收費

個別諮商2500/50分鐘 兒童青少年諮商（第一次含30分鐘家長會談）3800/80分鐘

專業文章

January 18, 2025
總是肩頸痠痛、胸口悶嗎？ 可能是焦慮在說話～
肩頸緊繃、胸悶可能不只是身體不適，而是焦慮發作的訊號。廣泛性焦慮症（GAD）是一種長期對生活事件過度擔憂的心理狀態，伴隨注意力不集中、肌肉緊繃、睡眠困難等症狀，且持續至少六個月。適度的焦慮能幫助我們應對挑戰，但過度焦慮會降低心理健康與生活品質，甚至引起慢性病。當焦慮干擾生活時，尋求心理專業幫助非常重要。心理諮商能緩解焦慮，探索其根源，幫助你找到生活的平衡。別讓焦慮掌控你的生活，讓自己輕鬆自在！
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