張慧嬅諮商心理師

面臨生活的難、關係的苦，我們常感到慌張、迷惘，甚至舉步維艱；然而，心理學家阿德勒曾說：「每件事情都可以有另外的樣貌，每個人都可以做不同的選擇。」來到這裡，讓我陪你一起梳理情緒，讀懂關係，看見不同的可能，找到行動新方向。

張慧嬅諮商心理師

"We determine who we are by what we do." —Hitman: Agent 47「定義我們的，是我們的所作所為。」—刺客任務：殺手47 過去形塑我們，但無法完全定義我們；梳理過去，能讓我們安在當下，也是未來方向的指引。

學經歷

諮商心理師證書諮心字第005393號阿德勒心理學讀書會認證帶領人阿會證字號1080085號阿德勒取向親師諮詢師阿會證字號1100019號修復式正義核心知識課程(初階) 核知訓字第1169號中國文化大學心理輔導學系所碩士班高雄師範大學特殊教育學系

雙北地區心理諮商所—合作心理師
桃園市政府家庭暴力暨性侵害防治中心—合作心理師
臺北地院家事庭—進階親職課程兒童團體帶領人
國語日報中學生報—說心事療心事專欄專家執筆

相關訓練

阿德勒學派取向親師諮詢(2020年迄今)
兒童遊戲治療(2016年迄今)
程序監理人訓練(2023年迄今)
家庭暴力加害人處遇人員訓練(2023年迄今)
性侵害犯罪加害人處遇人員訓練(2024年迄今)

諮商專長

阿德勒取向心理諮商
自我探索：自我價值低落、完美主義、自我接納與成長
人際關係：過度討好、人際界限、權威議題
家庭關係：童年情感忽視、原生家庭與家庭關係議題探索
情緒困擾：易怒、低落、情緒起伏大、情緒調節與管理
親職教養：親子溝通、親職壓力調適、家庭會議、親職諮詢
身心症狀：自律神經失調、焦慮、高功能自閉症(亞斯)、憂鬱、自傷

⭐特殊專長：遊戲治療

收費

個別諮商2500/50分鐘兒童諮商（第一次含30分鐘家長會談）3800/80分鐘

專業文章

傷口在說話：青少年自傷下的4個情緒困境

青少年自傷行為，往往讓父母心疼又困惑。青春期原本就是一段劇烈變動的時期，再加上現代的環境壓力，孩子的心可能比我們想像的更脆弱與複雜。從生理與心理的變化、社群媒體與同儕壓力、對未來的不確定感，以及情緒表達的困難，孩子面臨的壓力慢慢累積成一顆越來越沉重的石頭。自傷，往往是他們在無助中選擇的表達方式。

September 6, 2025

每個孩子都在找亮點——陪孩子走上尋找天賦的路途

許多青少年雖努力學習才藝，仍覺得自己平凡、缺乏亮點，陷入對自我價值的懷疑。父母可以透過鼓勵探索、引導覺察與相信獨特，幫助孩子走在尋找天賦與熱情的路上。心理諮商則能成為他們理解自我、勇敢做自己的溫柔起點。

跨越距離，依舊療癒｜線上諮商的行前預備

許多人會擔心隔著螢幕是否仍有效，其實，諮商的關鍵不在距離，而在關係。只要願意開啟對話，心理師依然能在另一端陪伴你整理內在、重新找到方向。

讓結束也能成為新的開始

關係的結束可能在心裡留下空白和隱隱作痛。複雜的情緒交織在心頭，讓人一邊想放下，一邊又怕失去回憶和那段關係中的自己。其實，告別不必急著放下，而是慢慢經歷、允許悲傷，練習在失落中前行。如果你也正面對這樣的心情，心理諮商可以陪伴你，一起梳理與看見，讓結束成為重新認識自己的開始。

「你會永遠愛我嗎？」——焦慮型依附與害怕失去的愛

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