張瑋庭 諮商心理師

許多人誤以為容貌焦慮只是外表不安，但它的根源是自我價值的「外化」，當我們像小薇一樣，將自我價值完全依附在外貌和外界評價上，「漂亮才值得被愛」就成了潛意識的枷鎖，這不是意志力薄弱，而是害怕「不夠好就不值得被看見」的心理連鎖反應。心理諮商的目的，是幫助你重新定義被看見的方式。療癒的開始是將視角從「想變漂亮」轉化為「想好好照顧自己」；在諮商中，我們探索焦慮的根源，練習用真誠的眼光，擁抱自己的全貌。