張瑋庭 諮商心理師

有些人在親密關係中會出現一種矛盾的感覺：明明喜歡對方，當關係越靠近時卻反而想退一步，這樣的反應有時與心理學中的「逃避型依附」有關。 具有逃避型依附傾向的人，通常不習慣依賴他人，也容易在親密關係中感到壓力與不安全感。當關係變得更深，心裡可能出現害怕失去自主、擔心被拒絕或害怕受傷等感受，因此大腦會啟動拉開距離的防衛策略。

《欠你的那場婚禮》裡的陳立璇，多年來默默陪伴、處處體諒，卻在最接近婚禮的時刻被轉身離開，仍選擇原諒。 她不是不痛，而是太習慣把所有的痛往肚裡吞；心理學中這樣的模式稱為「討好型人格」 為了避免衝突、害怕失去，學會用不製造麻煩來換取安全感，卻在過程中慢慢關掉了對自己的感知；立璇把委屈嚥下去、把憤怒藏起來，讓可傑從來沒有機會知道她已無聲崩潰過多少次。

許多伴侶進入婚姻諮商，並不是因為重大事件，而是因為那種「好像哪裡不對」的感覺逐漸累積。日常中，對話從分享心事變成只剩家務與行程，情感的空間越來越小，也讓彼此開始感到疏離。 情緒取向治療認為，這是伴侶被困在追逼與退縮的循環裡；而婚姻諮商的目的，是翻譯彼此被誤解的情緒，讓對方真正被聽見。 當心重新被理解，靠近就重新變得可能。若你也在關係裡感到疲憊，諮商室可以是重新開始的地方。