曹筳 諮商心理師
給自己一個好好照顧自己的時間與空間。請放心將那些不敢說、不知道如何說、沒有機會說的說出口吧！

曹筳 諮商心理師

以平等、真誠的態度迎接每位來談者，用心聆聽發生了什麼。 以不同眼光看見被隱藏或忽略的模式，找尋困境中的轉機。

學經歷

諮商心理師（諮心字第004813號） 國立暨南國際大學 諮商心理與人力資源發展學系 輔導與諮商研究所 碩士
  • 好安心心理治療所合作諮商心理師
  • 艾思拓員工協助方案專業諮詢服務心理專業顧問
  • 實習諮商心理師 專業督導、行政督導
  • 懷仁全人發展中心 諮商心理師、個案管理師
  • 覓汨心理治療所 合作諮商心理師
  • 企業員工協助方案 個管師、諮詢師、講師
  • 社福補助方案 個管師、合作心理師、講師

相關訓練

  • EMDR眼動減敏與歷程更新療法基礎專業訓練（Basic Training）
  • 人際歷程取向心理治療（IP）專業訓練
  • EFCT情緒取向伴侶/家族治療國際 初階認證
  • 正念減壓MBSR八週、進階課程 完訓
  • 員工心理健康諮詢師 專業訓練認定課程完訓
  • 諮商心理督導訓練課程完訓（督導資格認證中）

諮商專長

  • 自我探索：認識自己、自信增進、自我悅納、自我認同
  • 親密關係：失戀、外遇、依附關係探索、建構理想關係
  • 人際關係：溝通與互動、人際界線
  • 家庭關係：成年子女離巢壓力、原生家庭對自我的影響
  • 職場相關：工作壓力、生涯規劃、職場關係、面試與履歷健檢
  • 性別議題：LGBTQ+多元性別探索與認同、關係困擾與適應

⭐️ 特殊專長：EMDR眼動減敏與歷程更新療法（創傷經驗與療癒）、MBSR正念減壓

收費

個別諮商：2500/50分鐘 家庭諮商：3800/80分鐘 同志伴侶諮商：3800/80分鐘

專業文章

April 24, 2025
隱藏的愛情：我的伴侶不出櫃，該如何面對？
當伴侶選擇不出櫃時，我們往往會感到迷茫與孤單，甚至開始質疑這段愛情的未來。可是，出櫃並非一件輕而易舉的事，背後隱藏著無數掙扎與恐懼。透過開放的對話和相互理解，我們能夠更深入地體會彼此的壓力與痛楚，也許能找到一條共處的平衡之道。愛情不應該被隱藏在秘密中，它應該讓我們感到自由和坦然，無論是否能公開。最終，我們可以選擇是否繼續走下去，但這個選擇應建立在對自己內心深處的理解與愛護上。
August 11, 2025
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March 29, 2026
我在追逐目標的路上，卻逐漸失去了方向…
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February 12, 2025
心理諮商會不會讓人變得依賴？
當我們進入心理諮商，可能會逐漸感受到被理解的安心，但也可能開始擔心：「我會不會變得太依賴心理師？」如果諮商結束，會不會無法獨立面對生活？ 其實，諮商的目標並非讓人產生依賴，而是幫助我們培養「自我支持」的能力。心理師陪伴我們覺察情緒、理解自己，並找到支撐自己的方法。改變的力量來自我們自己，而不是心理師的引導。 心理諮商就像一場心靈旅程，心理師是嚮導，但最終能走出自己的道路，始終是我們自己。
October 10, 2025
愛與內疚之間—諮商裡的自我療癒練習
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