你有沒有一種經驗，是你以為你已經往前、但在某個時刻，你會突然意識到深處的某部分其實正深刻的疼痛著？

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有時在創傷事件發生過後，我們的身心快速啟動問題解決模式，

好讓我們在那些痛苦、恐懼、悲傷、自責等負面情緒的浪潮中可以不受波及。

我們或許想著『我必須趕快往前走，恢復我本來的生活。』，

然而『推進生活的往前走』不一定等於我們有『在創傷過後得著修復』。

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這不表示『想放下、想往前』的心意是錯的，

但若我們未曾允許那些受傷的情緒存在、說話，

這就像帶著一個未曾被照顧的舊傷繼續生活，

當我們再度遇到某個較高強度的壓力或生活事件，

這個舊傷就可能再度破開。

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創傷帶來的衝擊與後遺症有些時候是『安全感的崩壞』，

我們可能面對內在的情緒感到不再安全，所以不自覺得壓抑或消音本來豐富的情緒；

我們可能在關係當中更難感到安全，所以不再能夠自在地貼近自己或與人靠近。

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你的大腦努力的保護你不要再次受傷，所以會設立閘門與屏障，

但當我們有機會去照護那個受傷的部位，

重新去探索此刻我們怎麼樣可以真正感到『安全』，

我們就可以重新調整並穩固我們內在的安全感。

當我們在前進的過程中練習去關照那個脆弱的自己，

探尋在震盪之中穩固自己的方式，

相信我們可以經驗一份從過去到現在、並且展延到未來的『內在修復』。