在我超過1000小時的線上諮商工作中

除了最常見的視訊與語音諮商之外，還有一種作法——

戶外諮商，顧名思義，走出門的諮商

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這是我過去在海外心理健康機構服務華人時的線上諮商經驗

從鏡頭中看見加拿大楓葉、荷蘭湖泊、澳洲步道 

明媚的陽光、綠意盎然的樹林

大自然真的能撫慰人心

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帶著當事人打開五感

感受指尖在樹皮上的感覺

聽見風聲、鳥鳴，聞到青草的味道

透過自然與自我連結，反思目前人生階段與狀態

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最好玩的，是相互介紹彼此的風景

國外隨便一個公園，真的都好漂亮

當時，颱風過境，我只能介紹摧毀倒榻的圍牆

卻也成為最有記憶點的亮點

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我也曾陪伴當事人走過一條條街道

那些會勾起傷心往事的街道

那些為恐避之不及的地方

一起走過，並為那些地方賦予新的記憶與意義

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或許，有些人適合在一個安靜的空間裡，好好把話說完。

卻也有些人，是在走路的時候，才比較能開口。

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線上諮商，並不只是把諮商搬到螢幕上。

它也讓我們有機會，
在不同的空間裡，

用更貼近自己的方式，

慢慢地，好好和自己待在一起。

（不同地區對線上諮商的規範有所不同，實際進行方式仍需依當地規定為準）